WELLNESS KOUČ – nutriční poradce

• Máte málo energie na dosažení věcí, které chcete?
• Jste v presu, nemáte na nic, a zejména na sebe, čas a cítíte se tak nějak stále unaveni?
• Přestáváte být spokojení se svou postavou, ale rozhodně nemáte chuť na diety?
• Víte, že by bylo dobré zdravě jíst, ale nevíte odkud začít?

V čem spočívá wellness koučink?

Je to nová cesta jak se vypořádat s nadváhou, nezdravými návyky či změnou v životním stylu. Wellness kouč má kromě schopností provázet klienta k danému cíli i odborné zkušenosti, dohlíží a dává zpětnou vazbu, učí a pomáhá rozvíjet váš aktivní plán a podporuje vás, abyste vytrvali a dosáhli svých závazků.

Koučink je dobrým řešením když je třeba rychle a co nejefektivněji řešit problém, který evidentně souvisí s výživou a životním stylem (může to být zvýšených cholesterol, nadváha, snížená imunita či neustálá únava) nevíme vlastně kam se obrátit a z jakého konce začít. Je třeba chodit běhat nebo raději na jógu? A jaké mám používat vitamíny? Tyto otázky bude následovat mnoho dalších, obzvlášť pokud se do akce pustíte bez odborné pomoci.

Správný moment, kdy se obrátit na wellness kouče je pokud chcete předejít otráveným komentářům celé rodiny, když jim naservírujete vaše „zdravé“ večeře nebo kilogramům, které naberete zpět, potom co budete držet týdenní „zaručenou“ dietu. Společně zhodnotíte současnou situaci a nastavíte takový postup změny, který pro vás bude co nejpřirozenější vzhledem k vašemu životnímu stylu (rodina, práce, možnosti).

Dohled odborníka zajistí, že plán povede opravdu k cíli tím nejoptimálnějším způsobem. Osobně vás provede úskalími předsudků, nástrahami diet, zlozvyků, rozporuplných informací.

Koučování funguje především z toho důvodu, že mezi klientem a koučem vzniká vztah vzájemné podpory. Lidé jsou schopni se svému kouči daleko lépe otevřít a sdělit o sobě více informací, které na rozdíl od přátel jsou vnímány citlivě, přesto s respektem nezávisle a nezaujatě. Kouč má prostě jeden jediný hlavní cíl - pomoci člověku zlepšit jeho zdraví a celkovou kondici.

Wellness kouč je facilitátor, poradce, člověk, který pomáhá zlepšit vnímání reality v oblasti životního stylu. Musí to být silná, zralá a pozitivně orientovaná osobnost, která dokáže doprovázet na cestě k vytčenému cíli, tím že dostává z lidí to nejlepší tím, že podporuje a maximalizuje silné stránky klientů. Takový kouč spolu s klientem vytváří nové možnosti, které předtím neexistovaly, je tak vlastně průvodcem na cestě osobního růstu, která v tomto případě povede přes skvělou kondici a optimální stravování.

Co umí wellness kouč?

• Aktivně naslouchat, klást otázky a získávat informace
• Dávat zpětnou vazbu, povzbudit, pochopit a přesvědčit
• Zformulovat plán, který spěje k danému cíli
• Držet vaši motivaci a podporovat
• Odborník v jednom z wellness oborů – výživa, medicína, fitness, psychologie
• Poradit jak prakticky v reálném životě aplikovat odborné rady

Co konkrétně tedy očekávat od spolupráce s koučem?

Podporu, motivaci, konečně na to nebudete sami, budete se mít koho zeptat a na koho se obrátit v případě že něco nebude fungovat tak jak má. Čekají vás osobní setkání a konzultace, které povedou k plánu. Což je na míru ušitý komplexní program (http://www.hubnuti.org/komplexni-program-hubnuti) zaměřený na redukci váhy a její dlouhodobé udržení, prevenci zdraví, podporu kondice nebo zdravotního stavu. Délka spolupráce se většinou pohybuje od tří měsíců, nejedná se tedy o jednorázovou odbornou radu, ale delší spolupráci. Jedině, tak je možné společně dosáhnout požadovaných výsledků dlouhodobé změny.

Všechny programy v nabídce Wellnessia probíhají pod vedením zkušených wellness koučů.

Reference:

• Rozhovor na téma wellness koučink s Evou Špakovou z centra Wellnessia v pořadu České televize - Sama doma (55:53 minuta) >>
• Další dva vstupy z pořadu Sama Doma České televize - Sama doma (11:30 a 48:30 minuta.) >>
• Článek o pořadu: na portálu SamaDoma.cz
• 24.května 2011, ČT1 Sama doma: detail a archiv vstupu zde >>