Marie Štěpánová
Marie Štěpánová, 31 let
Diety? Znám je snad všechny. Neexistuje dieta, kterou bych nevyzkoušela. Dneska už vím, že to není správná cesta. Neustálé pokusy o rychlé hubnutí mi zničily zdraví. Rozhodily mi metabolismus, imunitu a dostavily se rovněž potíže s ledvinami. Právě zdravotní komplikace mě přinutily se po asi deseti letech střídání různých diet zastavit, ale protože jsem měla přece jen pár kilo nadváhy, hledala jsem způsob, jak lépe porozumět svému tělu. Hledala jsem nejen cestu, jak si udržet optimální hmotnost, ale také jak zlepšit svůj zdravotní stav. Jedno přísloví říká: „Chceš-li porazit nepřítele, dobře se s ním poznej.“ A tak jsem to vzala jsem to za úplně jiný konec. Zkontaktovala jsem Centrum péče o člověka, o němž jsem se dozvěděla díky internetové adrese www.zdrave-hubnuti.cz a přihlásila se do kurzu na výživového poradce. Dneska už vím, co jsem sama dělala špatně a také to, že hubnutí a diety samotné problém s nadváhou neřeší. Velký vliv má psychika a dostatek motivace, jedině tak dokáže člověk překonat své špatné stravovací návyky a nesáhne tak snadno po nekvalitních potravinách. Jsem ráda, že dneska dokážu poradit nejen sobě ale i ostatním, jak to udělat, abychom se cítili lépe a fit a neničili si to nejcenější, co máme - zdraví. A o větší životní spokojenosti ani nemluvě…
Diety? Znám je snad všechny. Neexistuje dieta, kterou bych nevyzkoušela. Dneska už vím, že to není správná cesta. Neustálé pokusy o rychlé hubnutí mi zničily zdraví. Rozhodily mi metabolismus, imunitu a dostavily se rovněž potíže s ledvinami. Právě zdravotní komplikace mě přinutily se po asi deseti letech střídání různých diet zastavit, ale protože jsem měla přece jen pár kilo nadváhy, hledala jsem způsob, jak lépe porozumět svému tělu. Hledala jsem nejen cestu, jak si udržet optimální hmotnost, ale také jak zlepšit svůj zdravotní stav. Jedno přísloví říká: „Chceš-li porazit nepřítele, dobře se s ním poznej.“ A tak jsem to vzala jsem to za úplně jiný konec. Zkontaktovala jsem Centrum péče o člověka, o němž jsem se dozvěděla díky internetové adrese www.zdrave-hubnuti.cz a přihlásila se do kurzu na výživového poradce. Dneska už vím, co jsem sama dělala špatně a také to, že hubnutí a diety samotné problém s nadváhou neřeší. Velký vliv má psychika a dostatek motivace, jedině tak dokáže člověk překonat své špatné stravovací návyky a nesáhne tak snadno po nekvalitních potravinách. Jsem ráda, že dneska dokážu poradit nejen sobě ale i ostatním, jak to udělat, abychom se cítili lépe a fit a neničili si to nejcenější, co máme - zdraví. A o větší životní spokojenosti ani nemluvě…