Další odborníci

CVIČENÍ S OSOBNÍM TRENÉREM - FITNESS PROGRAMY POD LÉKAŘSKÝM DOHLEDEM

Cvičební program je individuálně upravován dle Vašeho aktuálního stavu. Může být zaměřen na vytvarování a zpevnění problematických partií, na aerobní aktivity pro spalování tuků a kalorií. Rehabilitační cvičení je zaměřeno na odstranění bolestí pohybového aparátu.

Proč cvičit s osobním trenérem:

• Správné provádění cviků
• Vhodně sestavený cvičební program
• Motivace ke cvičení
• Individuální přístup
• Odborná péče
• Časová flexibilita

Cvičení je vhodné zejména pro:

• Klienty, kteří chtějí zhubnout a vytvarovat si postavu
• Zlepšit fyzickou kondici
• Odstranit bolesti zad a krční páteře
• Klienty, kteří mají rádi osobní přístup a péči
• Časově zaneprázdněné klienty

Každý cvičební program obsahuje tyto části:

• Ukázkovou hodinu zdarma – při této lekci si každý klient utvoří představu, co ho v dalších lekcích bude čekat a jak cvičení bude probíhat. Tato lekce je informativní a nezávazná. Klienti si hradí pouze vstup do fitness centra.
• Komplexní interní vyšetření před zahájením pravidelného cvičení. Vyšetření lze absolvovat u naší smluvní lékařky nebo u svého odborného lékaře.
• Fyzioterapeutická diagnostika pohybového aparátu, kterou provádí tým fyzioterapeutů. Na základě této diagnostiky je navržen konkrétní tréninkový program.
• Cvičení s osobním trenérem, jehož délku i skladbu lze sestavit individuálně podle požadavků a možností klienta. Jednotlivé nabízené programy je možné dle potřeby kombinovat. Obecně se průměrná délka programů pohybuje mezi 6-ti až 8-mi měsíci.

S kým budete cvičit:

• Tým profesionálních osobních trenérů a fyzioterapeutů ze společnosti Trenér fitness, s.r.o.
  Více na www.trener-fitness.cz

Jak začít:

• Objednejte se na ukázkovou hodinu zde >>
• Pokud uvažujete o nástupu na jeden z našich redukčních programů, cvičení s osobním trenérem budete mít jako jednu z pohybových možností v rámci programu. Zde se můžete objednat na vstupní konzultaci zde >>

SEVERSKÁ CHŮZE - NORDIC WALKING POING

Jsme tu pro Vás, kteří chcete rozšířit své pohybové dovednosti o novodobý sport Nordic Walking. Jsme praktici, pořádáme hodiny výuky, tréninky, kurzy pro veřejnost i instruktory, výlety, programy na „míru“ (např. firemní akce), půjčujeme i prodáváme osvědčené hole určené pro tento sport. Našim cílem je podporovat lidi k pravidelnému pohybu venku, nejlépe v přírodním prostředí. Jsme nositeli originální techniky Nordic Walking a myšlenky projektu Nordic Walking point.

Více o nás na www.severskachuze.cz

LYMFODRENÁŽE

Lymfodrenáž (také lymfatická masáž) je proces uvedení lymfy do chodu - provádí se speciálními hmaty a cviky, klasickou masáží, míčkováním za použití molitanových míčků, s prvky akupresury a s použitím řady různých masážních prostředků a zábalů z různých bylin a éterických olejů a provádí se i přístrojová drenáž, kdy speciální přístroj simuluje ruce maséra Tím dochází k odstraňování škodlivin – toxických látek.
Lymfatická masáž pomůže nastartovat správnou činnost lymfatického systému, obnovuje a posiluje funkci mízní pumpy a stimuluje odbourávání škodlivých látek, mizí otoky a posiluje se imunitní systém.
Lymfodrenáž je vhodná i jako preventivní ošetření u osob vystavených dlouhému stání či sezení v nezměněné poloze - prodavači, letušky, chirurgové, programátoři apod. Pomáhá rychlejší regeneraci nejen po fyzické zátěži při vrcholovém i rekreačním sportu,ale i po psychické zátěži - stresu.
Navíc, v salonech kde se lymfodrenáž provozuje, obvykle najdete příjemný personál a báječně si odpočinete.
Lymfodrenáže, sportovně léčebná rehabilitace >>

KATARÝNA FILASOVÁ

- Poradenství pro rozvoj osobnosti, psychické příčiny nadváhy. Důvody, proč ve svém životě nosíme kila navíc, bývají mnohdy hlubší, než se na první pohled zdá. Společně můžeme hledat, jaké jsou ty vaše a usnadnit vám tak cestu k vaší přirozené štíhlosti.

Zkušenosti z dětství – "To se ti tak hezky povedlo, tady máš čokoládu." "Když nesníš tu polívku, nebudeš se dívat na televizi!" "Já jsem se s tou svíčkovou tak vařila a ty ji teď nechceš?" - to jsou příklady vzorců, které jsme od rodičů převzali a již dávno zapomněli. Ony v nás však stále žijí a nevědomě ovlivňují naše chování.
Stres – ve stresu se cítíme pod tlakem, který je snad od nepaměti považován za ohrožující. Proto se snažíme najít způsoby, jak se stresu ubránit. Často to však vyřešíme tak, že se proti němu &quotobrníme&quot a to i na tělesné úrovni v podobě tukových hradeb.
Prostor pro svůj život -mnohdy hlavně my ženy myslíme více na ostatní než samy na sebe. Nakupujeme a vaříme pro rodinu, staráme se o své blízké, jejich starosti se stávají našimi. Kdy jsme si šly zatancovat, přečetly krásnou knížku nebo si jen tak lehly na gauč? Nerovnováha, která tím v našem životě vzniká, nás nutí ji vyrovnávat - a tak místo příjemně strávené chvíle volna do sebe investujeme dortík, sušenku…
Cílem konzultací je tyto již dávno zapomenuté vzorce objevit, vynést na světlo, přesně pojmenovat, a poté změnit tak, aby vás již nenutily opakovat věci, které nechcete, ale aby vám naopak umožnily dostat se snáze k vašemu cíli.
www.rozvoj-osobnosti.cz

ALAN JARKOVSKÝ

- Psychoterapie a konzultace osobního rozvoje.
“…terapie je příliš dobrá, aby se omezovala jen na nemocné…” Tato věta dobře vyjadřuje možnost rozšíření častého pohledu na psychoterapii jako na službu určenou pouze nemocným lidem nebo lidem s vážnými problémy a chce být povzbuzením pro ty, kteří se necítí být “nemocní”, ale zato cítí, že “cosi” potřebují, hledají a chtějí do svého života pozvat změny a být blíže sami sobě. Pro lidi mající chuť rozvíjet svůj potenciál, pro ty, které zajímá jak lépe využít své schopnosti a dary i překonat existující vnitřní omezení.
www.appletree.cz

PSYCHOSOMATICKÁ MEDICÍNA

- MUDr. Ondřej Masner

Psychosomatická medicína léčí pacienta pomocí komplexního pohledu na jeho stonání. Zajímá se tedy o širší souvislosti pacientova onemocnění, které zahrnují biologické, sociální a psychické faktory. Vychází se z toho, že aktuální nemoc nemusí být pouze náhodná biologická porucha těla, ale že může být podložena specifickou zátěží v sociální nebo emocionální oblasti pacienta. Proto se psychosomaticky uvažující lékař bude zajímat nejen o výsledky fyzikálního a přístrojového vyšetření těla, ale rovněž o to, v jakých podmínkách pacient pracuje a žije a také za jakých podmínek onemocnění vzniklo.
Více informací o psychosomatické medicíně najdete zde >>

CRIS RIEDER

- Personal and spiritual development, theraphy.
Intenzivní setkání na osobní úrovni se záměrem jít do hloubky vaší duše, podívat se na sebe z jiného úhlu a vyléčit se, vnést světlo do tmavých koutů, najít perspektivu a vytvořit vlastní nadhled. Uvolněně, s láskou ale nekompromisně vám Cris pomůže nahlédnout do všech oblastí vašeho života, uvědomíte si, kde se právě nacházíte, vaše výzvy, bloky a problémy a také způsob, jak najít alternativní cesty nebo tvořivá řešení místo dramatických projevů a stagnace.
Pomůže vám zvednout vaši celkovou energii a jako výsledek se může objevit perspektiva a kousky vašeho osobního puzzle mohou bez námahy zapadnout na své místo. Společně si vyjasníte vaše cíle a plány, vytvoříte jasnou představu vašeho života, založenou na získaných informacích.
Cílem takto intenzivní práce je opětovné spojení vás a vašeho zdroje energie - duše - vnitřního hlasu tak, abyste mohli jít dál ve vaší životní cestě se sebedůvěrou, radostí a sjednocením.
Konzultace je možná v anglickém a německém jazyce, nebo s českým překladem.
www.innerworks.cz

SPORTOVNÍ A LÉČEBNÁ REHABILITACE

- kosmeticko-relaxační centrum
Specializované centrum sportovních a léčebných lymfodrenáží, fyzioterapeutická péče včetně masáží, reflexní terapie a Body Wrapping. Základem naší práce je komplexní přístup k problémům, které Vám pomohou řešit specialisté ve svém oboru. Pod Andělkou 1, Praha 6
www.centrumzdravi.eu

NutriCare

- jedinečný system stravování
Nutricare je společnost, která produkuje a až domů dodává čerstvé hotové pokrmy několika řad - vyhovující nárokům redukčního jídelníčku, pro těhotné a kojící ženy, pro sportovce, pro lidi, kteří chtějí žít zdravě a pro časově vytížené pracující.
Jídla určená k hubnutí mají vyvážený poměr bílkovin, sacharidů a tuků, snížené množství kalorií, jsou připravena bez konzervantů a dodávána v praktickém balení k okamžité konzumaci.
Zdravé dietní stravování

CESTA ŽENY

- „Když rozhýbeš tělo, začneš léčit svou duši.“
Mgr. Tamara Marková je iniciátorkou ženského setkávání Cesta Ženy, lektorkou tance rodiček a muzikoterapie pro nastávající maminky, orientálního břišního tance s miminky v náručí, a masáží dětí a kojenců v rámci občanského sdružení A-Centrum v Praze , které se zabývá vědomou a aktivní přípravou na mateřství.
www.cestazeny.cz

DIABASIS

- Centrum pomoci a informací pro lidi procházející psychospirituální krizí.
www.diabasis.cz

A-CENTRUM

- Vědomá aktivní příprava na mateřství a rodičovství. A-centrum zprostředková informace a poradenství v mateřství, dnes největší část naší práce představují cvičení, praktické kursy, semináře a přednášky.
www.materstvi.cz

COUNTRYLIFE

- Obchod, restaurace, velkoobchod a výrobce zdravých produktů, produktů v BIO kvalitě
www.countrylife.cz

ALBIO

- Ekologický přístup k životu, produkty s označením BIO, tradiční postupy výroby, zdravý životní styl, prodejna, pekárna a restaurace, infocentrum
www.albiostyl.cz

KALORICKÁ KALKULAČKA

- Jednoduchý způsob počítání kalorií
www.flora.cz

NUTRIS

- Kurs poradců pro výživu
www.nutris.net

PRÁZDNINOVÁ ŠKOLA LIPNICE

– Kurzy, jejichž čas je naplněn HROU, pohybem, tvořivými dílnami, happeningy, diskusemi i rozjímáním. Svět je obrazem nás samých a všechny jeho problémy a konflikty se odrážejí v každém z nás. Klíč k jejich řešení proto musíme hledat v sobě.
www.psl.cz

AUROVILLE

- "Auroville wants to be an universal town where men and women of all countries are able to live in peace and progressive harmony above all creeds, all politics and all nationalities. The purpose of Auroville is to realise human unity."
www.auroville.org

Osobní jídelníček Komplexní program Výživový poradce