V ceně programu je zahrnuto…
1. individuelní konzultace – 2-3 x měsíčně, 30 min.
• výživová pyramida, kalorie
• konkrétní plán na udržování dosažené váhy
• optimální jídelníček s přihlédnutím k životnímu stylu
• „zdravé“ potraviny, biopotraviny
• kde a co nakupovat
• jak se stravovat v restauracích
• vaření – zdravé a chutné
• pohyb – výběr vhodné pohybové aktivity
• jak zvládnout okolí – rodina, manžel, dětská výživa
• stresové situace – práce, rodina, nezájem, nuda
2. odborné materiály
• kalorické tabulky, odborné texty a materiály…
• knihovnička – knížky a odborné publikace k zapůjčení
3. osobní podpora během celého procesu
• možnost neomezené telefonické komunikace
• komunikace přes email
• dodržování závazku, motivace
• dlouhodobé sledování dosažené váhy – telefonická podpora
4. výživové doplňky
• výživový koktejl – plnohodnotná nízkokalorická náhrada jídla
• čistící směs – vláknina, antioxidanty
• proteinový nápoj – zabraňuje pocitu hladu, bílkoviny
• multivitamín – kompletní sada vitamínů
• bylinný nápoj – rychlejší spalování tuků
• cílené doplňky: podpora trávení, ženský organismus, energie, sport aj.
