Výdej energie

Výdej energie – spotřeba energie v organismu, závisí na věku, pohlaví, velikosti a tělesné kondici člověka
BMI – body mass index, index tělesné hmotnosti, výpočet, pomocí nějž lze určit, zda je váha optimální, nebo zda trpí člověk nadváhou či podvýživou. Hodnoty BMI: méně než 18 – podváha, 18 – 25 ideální hmotnost, 25 – 30 nadváha, nad 30 obezita ohrožující zdraví. Výpočet BMI: hmotnost (kg) / druhá mocnina výšky (m).

Osobní jídelníček Komplexní program Výživový poradce