Hubnutí, dieta – úvod / Prebiotika

Prebiotika

Prebiotika jsou potravou pro prospěšné střevní bakterie. Jedná se o sacharidy, především pro člověka samotného jinak nestravitelné středně složité sacharidy, jejichž zástupcem je např. inulin. Bakterie v tlustém střevě z těchto sacharidů získávají energii pro svůj život a jako odpadní produkt přitom vznikají malé organické kyseliny. Ty fungují zase jako důležitý zdroj energie pro buňky stěny střeva.

Poslední dobou se prebiotická vláknina přidává do dražších řad potravin pro děti, zvláště do sušenek a instantních kaší. Tyto prebiotické výrobky jsou obzvláště vhodné pro nekojené děti. Kojeným dětem zabezpečuje dobrý rozvoj střevního osídlení přísun mateřského mléka, které mají rády ve shodě děti i jejich čerství mikroskopičtí kamarádi.

Prebiotika bývají zaměňována s probiotiky.










Osobní jídelníček Komplexní program Výživový poradce

BMI kalkulačka
výška: váha:
Naše výsledky
výsledky od 1.5.08 do 30.07.10
kila: -4189 kg
bříško: -3562 cm
boky: -3671 cm
aktualizováno 30.07.10.
Přihlašte se do zpravodaje
Získejte: informace, dárky, kupóny


Zvolte si jazyk: