Nordic walking

Nordic walking – jedná se o chůzi v rovinatém či mírně zvlněném terénu za použití holí, podobně jako u běhu na lyžích. Výhodou tohoto typu chůze je zapojení až 90 % svalů celého těla. Díky hůlkám se zátěž na klouby snižuje až o 30 % oproti normální chůzi.