Krabičková dieta
Hubnout lze dnes i pomocí tzv. dietních boxů. „Diety v krabičkách“ jsou pohodlné především pro ty, kteří nestíhají vařit či nemají o dietním stravování příliš velký přehled. Tyto firmy a jejich odborníci jídlo nejen připraví, ale i za vás vypočítají kalorickou hodnotu pokrmu (většinou se pohybuje v rozmezí 5000 kJ pro ženy a 7000 kJ pro muže).
Výhody krabičkových diet
Výhodou je, že se o jídlo nemusíte starat – odpadají nákupy, vaření a dobu strávenou přípravou jídla můžete využít na něco jiného – např. na hodinu cvičení. Dietní krabičky na celý den (většinou se jedná o 5 porcí) vám firmy dovezou až na místo určení. Některé z firem spolupracují s odborníkem na výživu, tak si můžete být jisti že složení odpovídá pravidlům zdravého stravování.
Nevýhody krabičkových diet
Nevýhodou je absence individuálního přístupu ke každému klientovi. Často se pak stává, že některá jídla vám vůbec nemusí chutnat. Navíc ne každý se vejde do navrhované kalorické denní potřeby. Odvrácenou stranou mince jsou i specifické zdravotní problémy, které v dietních krabičkách většinou nejsou zohledněny a dlouhodobá změna životního stylu neboli co nastane, až nebudu mít „dietu v krabičce“.
Seznam krabičkových diet
Mezi společnosti zabývající se touto komoditou patří např. abcDieta (Praha, Brno, Jihlava), Krabičky (Morava), Diet Home Menu (Zlín) a zřejmě nejznámější je společnost NutriCare (Praha).