Jste to, co jíte

Od roku 2006 nám TV Prima přináší velmi zajímavou reality show, ve které obézní účastníci hubnou přímo před kamerami. Jejich průvodci a pomocníci na cestě ke štíhlé postavě a lepšímu zdraví jsou doktorka Kateřina Cajthamlová a nutričního specialista Petr Havlíček. Do pořadu Jste to, co jíte se většinou hlásí ti, kdo už vyzkoušeli nejrůznější diety, ale vysněná hmotnost ne a ne přijít.

V čem tkví úspěch pořadu Jste to, co jíte?

Chutné recepty v i celkový pohled na zdravý životní styl televizním divákům v epizodách Jste to, co jíte předkládá tvář pořadu - svérázná doktorka Kateřina Cajthamlová. Diváci mohou sledovat, jak se účastníkům pořadu o shazování nadbytečných kil dařilo, či nedařilo, jakých zlozvyků se museli zbavit, kupříkladu proč není dobré pít velké množství kávy denně, čím škodí rafinovaný cukr, jak lze uvařit zdravou a mnohem méně kalorickou svíčkovou, a také že hladověním cesta ke štíhlosti nevede.

Na přetřes se zábavnou formou dostávají nejen hrůzné návyky, ale i nedostatečná pohybová aktivita a vůle účastníků. Cílem pořadu Jste to co jíte není pouze ukázat, kam až může nezdravý životní styl zajít, ale naučit diváky společně s protagonisty přemýšlet také o tom, že je opravdu důležité vybírat, co jíme. Zdaleka ne všechno co si běžně kupujeme v obchodech, dělá dobře naší váze a zdraví.

Rozhodnutí pro účast, výsledky ostatních účastníků, správně nastavený redukční program (jídlo, pohyb) a odborná podpora jsou velmi důležitými faktory k dosahování výsledků, které v pořadu sledujeme.

Co mohu udělat já?

I když v 90 procentech lidé sami vědí, v čem chybují a proč tloustnou a z jednotlivých dílů pořadu Jste to co jíte lze načerpat spousta informací, které jsou poplatné pro většinu z nás, je nesnadné někdy přijít na to, co děláme špatně zrovna my.

Kdo zkoušel hubnout opakovaně a zase se vždy vrátil ke své nebo ještě vyšší hmotnosti, měl by se určitě poradit s odborníky, protože ti jsou schopni provést sérii vyšetření a zjistit příčinu předchozích nezdarů leckdy nesmyslných diet. Dieta je totiž něco jiného než dlouhodobý stravovací režim, který je třeba individuálně přizpůsobit tělesné konstituci, věku, pohlaví, psychickému a fyzickému zatížení a zdravotnímu stavu.

Nadváha může být rovněž výsledkem dalších problémů, proto je v pořadu Jste to, co jíte natolik zdůrazňována komplexnost celého procesu hubnutí. Jste totiž nejen to, co jíte, ale také to, co děláte. Komplexní programy zdravého hubnutí pod vedením odborníka - nutričního poradce či wellness kouče vás naučí, jak změnit ve vztahu k jídlu osobní návyky, jak zvládat krizové situace a trvale vykročit aktivně směrem ke zdraví.

Kdo se do hubnutí před kamerami pustil, nebyl na to sám!

Nemusíte se ve snaze zhubnout postavit hned před hledáček televizní kamery, stačí vyhledat kvalitního výživového poradce, protože abyste vytrvali, naučili se a zapamatovali více věcí o zdravém životním stylu, je užitečné, když na to jednoduše nejste sami. První rychlou pomocí může také být online produkt “Osobní jídelníček”, který je sestavován výživovým poradcem.

reference:

oficiální stránky pořadu “Jste to, co jíte” naleznete zde>>

starší díly můžete online shlídnout na stream.cz zde>>

Osobní jídelníček Komplexní program Výživový poradce