Jste to, co jíte
Obézní a baculatí soutěžící se snaží zhubnout před kamerami pomocí rad doktorky Kateřiny Cajthamlové a nutričního poradce Petra Havlíčka. Do pořadu Jste to, co jíte se většinou přihlásili ti, kdo už vyzkoušeli tisíce nejrůznějších diet, ale vysněná hmotnost a zlepšení zdravotního stavu ne a ne přijít. A najednou se to v pořadu nejen celkem daří, ale adepti na shazování kilogramů se také dozvědí, stejně jako televizní diváci, co znamená hubnout zdravě a cítit se lépe.
V čem tkví úspěch pořadu Jste to, co jíte?
Chutné recepty v podobě zdravého jídla i celkový pohled na zdravý životní styl televizním divákům v epizodách Jste to, co jíte předkládá tvář pořadu - svérázná doktorka Kateřina Cajthamlová. Diváci mohou sledovat, jak se účastníkům pořadu o shazování nadbytečných kil dařilo, či nedařilo, jakých zlozvyků se museli zbavit, kupříkladu proč není dobré pít velké množství kávy denně, čím škodí rafinovaný cukr, jak lze uvařit zdravou a mnohem méně kalorickou svíčkovou, a také že hladověním cesta ke štíhlosti nevede… Na přetřes se zábavnou ale zároveň výchovnou formou dostávají nejen hrůzné stravovací a osobní návyky, ale i nedostatečná pohybová aktivita a vůle účastníků. Cílem pořadu není pouze ukázat, kam až může nezdravý životní styl zajít, ale naučit diváky společně s protagonisty přemýšlet také o tom, že nežijeme, abychom jedli, ale jíme, abychom žili, a to kvalitně a s radostí ze života.
I když v 90 procentech lidé sami vědí, v čem chybují a proč tloustnou a z jednotlivých dílů pořadu lze načerpat spousta informací, které jsou poplatné pro většinu z nás, je nesnadné někdy přijít na to, co děláme špatně zrovna my. Kdo zkoušel hubnout opakovaně a zase se vždy vrátil ke své nebo ještě vyšší hmotnosti, měl by se určitě poradit s odborníky, protože ti jsou schopni provést sérii vyšetření a zjistit příčinu předchozích nezdarů leckdy nesmyslných diet. Dieta je totiž něco jiného než dlouhodobý stravovací režim, který je třeba individuálně přizpůsobit tělesné konstituci, věku, pohlaví, psychickému a fyzickému zatížení, denní a roční době a vlastnímu zdravotnímu stavu a zdravotním rizikům. Nadváha může být rovněž výsledkem dalších problémů, proto je v pořadu Jste to, co jíte natolik zdůrazňována komplexnost celého procesu hubnutí. Jste totiž nejen to, co jíte, ale také to, co děláte. Komplexní programy výživového poradenství vás naučí, jak změnit ve vztahu k jídlu osobní návyky, jak zvládat krizové situace a trvale vykročit aktivně směrem ke zdraví.
Kdo se do hubnutí před kamerami pustil, nebyl na to sám.
Nemusíte se ve snaze zhubnout postavit hned před hledáček televizní kamery, stačí vyhledat kvalitního výživového poradce, protože abyste vytrvali, naučili se a zapamatovali více věcí o zdravém životním stylu, je užitečné, když na to jednoduše nejste sami. První rychlou pomocí může také být online produkt “Osobní jídelníček”, který je sestavován výživovým poradcem.
reference:
officiální stránky pořadu “Jste to, co jíte” naleznete zde>>
starší díly můžete online shlídnout na stream.cz, zde>>