Indoor rowing

Indoor rowing – veslařský trenažér. Jedná se o veslování „na suchu“. Je možné si nastavit zátěž a cvičit s mírnou či střední intenzitou po dobu, kterou si určíte sami. Při veslování se přirozeným způsobem procvičují svaly rukou, nohou, zad, břicha a hýždí. Při cvičení se šetří klouby dolních končetin.

Osobní jídelníček Komplexní program Výživový poradce